Tips Menggunakan Komputer Dengan Sehat

 

Berikut adalah tips menggunakan komputer dengan cara sehat, agar kondisi anda tetap terjaga.
Posisi penggunaan komputer yang ideal adalah:

1. Pandangan sejajar dengan komputer
2. Kepala tidak menunduk

1. Posisi bahu yang santai
2. Posisi punggung yang tertopang
3. Gunakan bantalan yang lunak untuk menopang paha bagian bawah
4. Tangan sejajar lengan bawah
5. Tinggi monitor yang sejajar pandangan dan lengan
6. Kaki pada bantalan kaki

Hal-hal yang salah dalam menggunakan komputer yang menyebabkan anda sakit:

1. Posisi monitor yang menunduk
2. Leher yang tidak sejajar dengan monitor
3. Keyboard membentuk sudut dengan pergelangan tangan
4. Bantalan yang menekan sisi dalam paha
5. Kaki yang tidak menyentuh lantai
6. Menggunakan mouse yang terlalu jauh, mengakibatkan kejang otot lengan
7. Posisi lampu yang tidak tepat.

Semoga bisa bermanfaat.

sumber : DNA berita, Lifestyle