Olahraga terbaik untuk mengecilkan perut dan paha adalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi. Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan s...
Apa yang Anda makan ternyata juga bisa membantu menurunkan berat tubuh. Mau tahu makanan apa saja? Simak di bawah ini: Telur Orang dewasa yang mengonsumsi dua butir telur untuk menu sarapan bisa menghilangkan 65 persen bobot tubuhnya (sekaligus merasa lebih enerjik) ketimbang mereka yang memakan roti dengan kalori yang sama. Penemuan lain menyatakan, mereka yang mengonsumsi telur setia...
cuci tangan Tanpa disadari, banyak diantara kita yang memiliki kebiasaan-kebiasaan buruk menyangkut aktivitas MAKAN. Kebiasaan buruk tersebut tentu saja akan membawa dampak bagi kesehatan tubuh terkait dengan saluran pencernaan. Oleh karena itu, kebiasaan buruk tersebut tidak bo...
Perut besar memang membuat sebagian pria ata wanita cenderung tidak percaya diri dalam berbusana, baik acara formal ataupun non formal, apakah anda mengalami hal tersebut? Tidak sedikit orang yang mengalami nya, meskipun berbagai cara dilakukan agar tidak tampil gemuk, mulai dari fitness atau berolah rafa, diet, bahkan dengan meminum ramuan atau obat pelangsing...
Karena sinar matahari yang adalah bagian dari kehidupan kita, banyak orang cenderung lupa tentang dampak dari matahari yang merugikan kulit. Selain matahari merupakan sumber kehangatan dan kebahagiaan, dapat juga memiliki dampak negatif pada kehidupan kita - terutama untuk kecantikan dan penuaan.Sinar matahari berdampak pada penuaan dini, kanker kulit, dan banyak cacat kulit lainnya. H...
Pada umumnya, terdapat 5 tahap perawatan khusus pada wajah berdasarkan metode perawatannya, yakni: 1.Pembersihan (Cleansing) Kegunaan : Untuk membersihkan kotoran, debu, sekresi lemak dan sisa-sisa tata rias. Menjaga kebersihan kulit wajah agar senantiasa muda dan sega...
(foto:google) Di Indonesia jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketom...
Kegemukan atau kelebihan berat badan merupakan suatu resiko yang dipendam, yang akan menjadi bom bagi orang tersebut. Dimana suatu saat orang tersebut akan sakit karena terjadi sesuatu dalam tubuhnya. Dibawah ini ada beberapa tips diet sesuai golongan darah yang kamu miliki. GOLONGA...
(foto:google) Wanita adalah sebuah karya terindah Sang Pencipta yg penuh dengan pesona sepanjang masa. Pesona wanita telah menggoda para pria sejak dari zaman adam dan hawa. Alkisah Adam tidak akan turun ke bumi manakala tidak tergoda oleh kecantikan sang Hawa. Ingin selalu tampil ...
(foto:dok:google) Seperti yang kita ketahui, dan mungkin banyak dari kita semua yang menyukai aroma parfum yang biasanya untuk menyegarkan wangi dari pakaian yang kita gunakan, ternyata aroma dari parfum itu berbahaya! Terdapat 500 lebih bahan kimia yang bisa meracuni tubuh menjadi...
(foto:google)Siapa perempuan yang tak bangga memiliki kulit putih berseri tanpa noda spot coklat atau kehitaman di wajah? Tidak ada. Bahkan yang berkulit gelap dari ’sononya’ ingin tampak lebih putih. How come?Bahkan iklan produk pemutih wara-wiri di televisi, belum lagi di media c...
1. Pilihlah hak sepatu sewajarnya. Pilihlah produk sepatu dengan hak pendek - 3,8 sentimeter atau kurang - dan bantalan tumit yang lebar. Bantalan tumit yang kecil kurang baik karena tidak bisa men-support kaki dengan sempurna. 2. Periksalah ukuran sepatu. Kaki akan bertambah p...
